مطالب اخیر

می, 2015

  • 23 می

    ایستاده گوش دادن به درس، تمرکز را افزایش می دهد

    پژوهشگران علوم بهداشتی A&M تگزاس آمریکا می گویند نتایج بررسی ها نشان می‌دهد، زمانی‌ که دانش‌آموزان ایستاده به درس گوش می‌دهند، تمرکز آن‌ها تا ۱۲ درصد افزایش می‌یابد. به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز، محققان پیش از این برای مبارزه با چاقی خواستار ممنوعیت استفاده از میز و نیمکت برای نشستن دانش‌آموزان شده بودند. اکنون یک مطالعه که به …

    ادامه مطلب »
  • 23 می

    درمان شکستگی لگن در افراد مسن

    شکستگی لگن یک شکستگی جدی در افراد مسن می باشد. بیشتر شکستگی های لگن در افراد بزرگ تر از ۶۵ سال رخ می دهد و خطرات آن بعد از سن ۸۰ سالگی بیشتر می گردد. به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز، مصرف داروهای مختلف، بینایی ضعیف و عدم حفظ تعادل بدن باعث می شوند افراد مسن بیشتر زمین بخورند …

    ادامه مطلب »
  • 23 می

    با 10 سردرد خطرناک آشنا شوید!

    سردرد یکی از شایع ترین مشکلات روزمره بشر است به گونه ای که در بسیاری از مواقع افراد را مجبور می کند تا در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنند . برخی سردردها اختصاصی‌تر بوده و با علامت دیگری همراه نیستند. در این سردردها بر خلاف تصور بسیاری از افراد،  مغز عامل ایجاد سردرد نیست، بلکه سردرد از بد عمل …

    ادامه مطلب »
  • 23 می

    ۱۰ راز برای داشتن دندان‌های سفیدتر و درخشانتر

    آیا دندان‌های سفیدتان بخاطر لکه‌های زرد یا خاکستری، درخشش خودشان را از دست داده‌اند؟ با بالا رفتن سن، دندان‌ها تیره و دچار لکه می‌شوند اما بعضی از غذاها، نوشیدنی‌ها و حتی محلول‌های شستشوی دهان می‌توانند دندان‌ها را لکه کنند. چند راه حل خانگی می‌تواند به سفید کردن دندان‌ها کمک کند و پرهیز از موادی که دندان‌ها را لکه می‌کنند می‌تواند …

    ادامه مطلب »
  • 23 می

    10 تاثیر جدی و خطرناک کمبود خواب بر سلامت

    حتماً می دانید که کمبود خواب باعث بدخلقی تان می شود اما احتمالاً نمی دانید که چه بلایی بر سر زندگی جنسی، حافظه، صورت و حتی توانایی تان برای کم کردن وزن می تواند بیاورد. در زیر به ۱۰ تاثیر جدی و تعجب آور کمبود خواب اشاره می کنیم: ۱. خواب آلودگی منجر به بروز سوانح می شود. کمبود خواب …

    ادامه مطلب »
  • 23 می

    ۲۲ نکته رژیمی برای روی فرم ماندن

    اگر می‌خواهید طبق بهترین نکات تغذیه‌ای ، رژیم غذایی خود را پیش ببرید پس این مقاله را با دقت بخوانید. مقدار زیادی آب یا نوشیدنی بدون کالری بنوشید قبل از اینکه بسته چیپستان را باز کنید، یک لیوان آب بنوشید. گاهی اوقات مردم احساس تشنگی را با گرسنگی اشتباه میگیرند بنابراین شما میتوانید با نوشیدن لیوانی آب خنک که همان …

    ادامه مطلب »
  • 23 می

    کلسیم چیست و چرا برای سلامت بدن مهم است؟

    کلسیم یکی از عناصر شیمیایی است که برای موجودات زنده از جمله انسان، حیاتی می‌باشد. نشانه‌ی شیمیایی کلسیم “Ca” است. کلسیم در بسیاری از غذاها یافت می‌شود. ما نیاز به مصرف مقدار مشخصی از کلسیم برای ساختن و حفظ استخوان‌های قوی و ارتباطات سالم بین مغز و قسمت‌های مختلف بدن داریم.‌ به گزارش آلامتو به نقل از مجله سلامت ؛ …

    ادامه مطلب »
  • 23 می

    توصیه‌ای برای پیشگیری از پیری زودهنگام

    غلامرضا حاجتی، روانشناس با اشاره به مبارزه با پیری جسم و روح اظهار کرد: برای مبارزه با پیری جسم و روح بهتر است، تعریف درستی از فرآیندهای ذهنی خود داشته باشیم، ابتدا باید دید خود را نسبت به سن پیری سنجید که آیا آن را یک فرآیند خوب یا یک فرآیند بد می‌دانیم، در صورتی که یک پددیه نامرغوب تلقی …

    ادامه مطلب »
  • 22 می

    کلستریدیوم بوتولینوم می تواند در کنسرو، عسل، کشک و حتی سوسیس و کاباس وجود داشته باشد

    کلستریدیوم بوتولینوم از آن باکتری های مشهوری است که شاید خیلی ها اسمش را نشنیده باشند، اما حوادث ناشی از آن را به یاد دارند، چون این باکتری تاکنون از طریق برخی مواد غذایی بخصوص غذاهای کنسروی سبب مسمومیت و مرگ برخی از هموطنانمان شده است. اما بیشتر خانواده ها بر این باورند که این باکتری مهلک فقط در انواعی …

    ادامه مطلب »
  • 22 می

    خواص پرتقال

    پرتقال میوه ای از خانواده مرکبات می باشد. درخت آن همیشه سبز است و ارتفاع آن تا ۱۰ متر هم می رسد. به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز، ریشه پرتقال از جنوب شرقی آسیا (چین و هند) می باشد و یک میوه پیوندی است که در دوران باستان احتمالا با پیوند نارنگی و پومیلو پرورش داده شد. پرتقال از …

    ادامه مطلب »
  • 22 می

    برای ترمیم سریع عضلات از چه ویتامینی استفاده کنیم؟

    درد حاصل از تمرینات و فعالیت‌های فیزیکی، معمولا علامت این است که عضلات در حال ترمیم و رشد خود هستند. اما این درد در مواقع دیگر نشانه‌ی آسیب دیدگی است. بدون در نظر گرفتن اینکه چرا عضلات شما درد گرفته‌اند، باید به آنها زمان بدهید تا استراحت کنند و اصطلاحا ریکاور یا ترمیم شوند. در این بین ویتامین‌هایی هم هستند …

    ادامه مطلب »
  • 22 می

    ۷ عاملی مخرب میل جنسی زنان

    به گزارش آلامتو به نقل از مجله سلامت ؛ گاهی با وجود این واقعیت که می‌دانید چطور باید به ارگاسم برسید، اما تصور داشتن رابطه جنسی چندان هم برایتان لذتبخش نیست. خوشبختانه، اگر اخیرا میل جنسی شما کم شده است، معمولا این امر دلیلی دارد و فی نفسه اتفاق نمی‌افتد، بلکه جزء عادت‌های شما شده است (و به طور قطع …

    ادامه مطلب »
  • 22 می

    چاقی کمتر در ارتفاعات بالاتر

    طبق یک مطالعه جدید مردمی که در ارتفاعات بالاتر زندگی می کنند کمتر در معرض احتمال اضافه وزن یا چاقی قرار دارند. به گزارش خبرنگار مهر، تحقیق انجام شده در دانشگاه ناوارا اسپانیا شامل بیش از ۹۳۰۰ دانشجوی فارغ التحصیل اسپانیایی بود که در ابتدای مطالعه چاق نبوده یا اضافه وزن نداشتند. آنها به سه گروه بر اساس ارتفاع منزل …

    ادامه مطلب »
  • 22 می

    خوب خوابیدن حافظه را تقویت می‌کند

    بر اساس یک مطالعه جدید که در مجله “دیدگاه‌های علم روانشناسی” به چاپ رسید، داشتن خواب با کیفیت در دوران جوانی یا میانسالی ممکن است راهی مفید برای داشتن حافظه خوب در سنین بالاتر باشد. به گزارش آلامتو به نقل از مجله سلامت ؛ ارتباط بین خواب و عملکرد شناختی بطور گسترده‌ای مورد تحقیق قرار گرفته و کاملا پذیرفته شده …

    ادامه مطلب »
  • 22 می

    خطر مرگ در کمین پشت میز نشین‌ها!

    مطالعات نشان می دهد که مقدار ساعتی که افراد روزانه بر روی صندلی می‌نشیند، صرف نظر از داشتن ورزش‌های روزانه، به طور مستقیم با بیماری های قلبی، دیابت، سرطان و حتی مرگ همراه است. مشاغلی که مدام با پشت میز نشینی همراه است، به مرور زمان عمر افراد را کاهش می‌دهد و باید افزود که بی‌تحرکی های طولانی مدت به …

    ادامه مطلب »